@nataliakusiak

Acai bowl po polsku

Acai bowl to brazylijskie danie, które kilka lat temu zrobiło gigantyczną, światową karierę. Jego bazę stanowią pełne witaminy C jagody acai – można kupić je mrożone w sklepach ze zdrową żywnością. Są pyszne, zdrowe, ale po pierwsze transportowane z drugiego końca świata, po drogie drogie, po trzecie, jeżeli nie mieszkacie w dużym mieście, trudne do kupienia. Ale mamy w polskiej kuchni świetny zamiennik, którego możecie użyć do stworzenia lokalnej wersji tego dania: mrożone leśne jagody, ewentualnie mrożone borówki (ja osobiście wolę kolor jagód).

Składniki na dwie porcje:

  • woreczek mrożonych leśnych jagód lub borówek,
  • 1 większy, dojrzały banan (może ale wcale nie musi być zamrożony),
  • płatki owsiane (ja tradycyjnie dodaję na oko, ale strzelałabym, że to będzie jakieś 100 – 150g),
  • odrobina mleka roślinnego (ok. 50 ml)
  • mrożone lub świeże maliny,
  • 2 łyżki masła orzechowego.

Przepis, jak to u mnie jest super prosty: wrzucamy do blendera wszystko poza malinami i masłem orzechowym. Mleko najlepiej dodawać stopniowo, aby kontrolować gęstość. Na koniec dekorujemy miskę malinami i masłem. Wiecznie głodni mogą jeszcze dodać granolę.

Kopen Ceftin Zonder Recept Online

Podobało Ci się? Udostępnij! 


Warning: Undefined array key "ssba_bar_buttons" in /home/platne/serwer109970/public_html/nk/wp-content/plugins/simple-share-buttons-adder/php/class-buttons.php on line 598

Czytaj więcej

Jak się żyje na chmurce?

Mimo wielokrotnie składanych obietnic nie udało mi się wrócić jeszcze do regularnych publikacji, ale to już pewnie zauważyliście. Na swoją obronę mam fakt, że przygotowuję

CZYTAJ WIĘCEJ »

Wszystkiego najlepszego Natalka!!!

STO LAT!!!

dużo miłości i pordóży!

życzą Pati i Dominik