Ciało
No dobra, czas na poważną rozmowę: co myślicie o swoim ciele? Jak o nim myślicie? Czy to, jakie emocje w Was budzi zmienia się na przestrzeni dni, tygodni i miesięcy? Czy jakieś Wasze przekonania odnośnie tego, jak wygląda lub jak…
Natalia Kusiak
Chlebek bananowy z air fryera
Zdrowy chlebek bananowy z air fryera. Bo co ja bym robiła bez chlebka bananowego? Składniki: Przygotowanie: Wszystko mieszamy razem, ciasto przelewamy do foremki. Na wierzchu kładziemy połowę banana przeciętego wzdłuż.Pieczemy 30 min w 160 stopniach.Jemy z masłem orzechowym, solą i…
Proteinowa micha
Czy istnieje pyszne, wegańskie danie pełne protein? Istnieje! Dzisiaj mam dla Was mój ulubiony ostatnio przepis. Składniki: Przygotowanie: 1. Posiekaj drobno cebulę i czosnek, podsmaż na patelni aż się zezłocą. 2. Dodaj koncentrat pomidorowy i posiekane pomidory. 3. Smaż do…
Szczęście
Żyjemy w świecie, w którym mamy wszystko: relatywny spokój, strefy ciszy w środkach transportu publicznego, edukację online, wiedzę o tym, co dzieje się po drugiej stronie globu (chociaż to ostatnio coraz bardziej problematyczne), technologię, zdrowe jedzenie, natychmiastową komunikację z bliskimi.…
Marzenia
Montując odcinek podcastu, którego gościem była Sylwia Antoszkiewicz i jeszcze raz słuchając jej opowieści o wadze marzeń przypomniałam sobie, że kiedyś, kiedyś przelałam moje przemyślenia na ten temat na papier. No, może raczej na ekran komputera bo na papierze teraz…
Moje ulubione tofu
Zgodnie z obietnicą spisuję przepis na tofu, które ostatnio Wam pokazywałam. Jest genialne z dobrze ugotowanym ryżem i kilkoma warzywami. Kostkę tofu trzeba odsączyć z nadmiarowej wody. Ja wybrałam to wędzone, ale moim zdaniem, przy tak intensywnym sosie, każde będzie…
Mój przewodnik po Palermo
Możecie się ze mną zgadzać lub nie, ale to na Sycylii można znaleźć najlepsze jedzenie na świecie. Kocham tu wracać, czuję, że to moje miejsce na ziemi. A że mam przyjaciół, którzy mieszkają tu od urodzenia, to wydaje mi się,…
Ekspresowy stir fry
Zasypaliście mnie prośbami o przepis na mojego ekspresowego stir fry’a, więc bez większych wstępów i ceregieli spisuję wszystko krok po kroku. Potrzebujecie na przygotowanie całości nie więcej niż 20 min i wszystko w zasadzie kupicie w osiedlowym sklepiku. Składniki: Przygotowanie:…
Czym zaskoczyło mnie życie w Australii…
Będę z Wami szczera: przed wyjazdem do Australii nie miałam zbyt wielu oczekiwań, założeń czy wyobrażeń. Wydaje mi się, że głównie dlatego, że kilka miesięcy przed wylotem moje życie pędziło w ogromnym tempie, robiłam 58 rzeczy równocześnie i dostarczałam sobie…
Jak się żyje na chmurce?
Mimo wielokrotnie składanych obietnic nie udało mi się wrócić jeszcze do regularnych publikacji, ale to już pewnie zauważyliście. Na swoją obronę mam fakt, że przygotowuję większy projekt, w którym ląduje większość tworzonych przeze mnie aktualnie treści, więc to nie do…